Wiedz, co masz na talerzu
Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 12 g 5%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2 g —
- Sód 282 mg 12%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46 µg 5%
- Witamina C 2,8 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,96 mg 6%
- Witamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2 mg 12%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 18,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 85 mg 7%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 13 g | 9,3 g |
| 1 porcja | 363 g | 621 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 2 porcje | 726 g | 1241 | 53 g | 91 g | 67 g |
| ½ porcji | 181,5 g | 310 | 13 g | 23 g | 17 g |
| 3 porcje | 1089 g | 1862 | 79 g | 136 g | 101 g |
| 4 porcje | 1452 g | 2483 | 105 g | 181 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 15 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 31 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
100 g produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 171 kcal, w tym 7,2 g białka, 13 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (363 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
1 porcja (363 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 621 kcal, w tym 26 g białka, 45 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (726 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
2 porcje (726 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 1241 kcal, w tym 53 g białka, 91 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (181,5 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
½ porcji (181,5 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 310 kcal, w tym 13 g białka, 23 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1089 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
3 porcje (1089 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 1862 kcal, w tym 79 g białka, 136 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1452 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
4 porcje (1452 g) produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 2483 kcal, w tym 105 g białka, 181 g węglowodanów i 135 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
50 g produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 86 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,2 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
150 g produktu Taco or tostada salad with chicken and sour cream zawiera 257 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58101950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
