Wiedz, co masz na talerzu
Bułka wieloziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
mleko półtłuste, masło, mieszanka mąk
247
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany41 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 4,3 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 219 mg 10%
- Cholesterol 7,7 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,2 µg 3%
- Witamina C 0,25 mg 0%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 50,2 µg 13%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 52,7 mg 4%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 227 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 8,6 g | 41 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,3 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 17 g | 82 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 21 g | 103 g | 11 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, wieloziarniste263 kcal / 100 g
- Bułka marchewkowachleb wieloziarnisty, mleko półtłuste, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk228 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistybułka pszenna z kruszonym żytem266 kcal / 100 g
- Płaski chleb wieloziarnistymleko o obniżonej zawartości tłuszczu, mąka pszenna i żytnia329 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahammleko o niskiej zawartości tłuszczu, mąka graham255 kcal / 100 g
- Bułkamleko o niskiej zawartości tłuszczu, olej311 kcal / 100 g
- Chleb maślankowychleb wieloziarnisty, kwaśne mleko, mąka pszenna i ciemna mąka pszenna305 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Słodko-kwaśny chleb wieloziarnistykwaśne mleko, mąka pszenna i żytnia268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka wieloziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka wieloziarnista?
100 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 247 kcal, w tym 8,6 g białka, 41 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka wieloziarnista?
50 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 124 kcal, w tym 4,3 g białka, 21 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka wieloziarnista?
150 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 371 kcal, w tym 13 g białka, 62 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka wieloziarnista?
200 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 494 kcal, w tym 17 g białka, 82 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka wieloziarnista?
250 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 618 kcal, w tym 21 g białka, 103 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
