Wiedz, co masz na talerzu
Bułka wieloziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
woda, masło, mieszanka mąk
233
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 40 g 14%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 2 g —
- Sód 206 mg 9%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20,5 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 49,2 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15,3 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 34,5 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 39%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7,6 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,8 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 79 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 99 g | 9,5 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, wieloziarniste263 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistyzawiera pełne ziarna265 kcal / 100 g
- Bułka marchewkowachleb wieloziarnisty, woda266 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahamwoda, ciemna mąka pszenna, mąka graham220 kcal / 100 g
- Chleb z gruboziarnistych zbóżchleb wieloziarnisty, woda271 kcal / 100 g
- Bułka Puhtichleb wieloziarnisty, bułka, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Płaski chleb wieloziarnistyziemniaki i jęczmień, woda, mąka pszenna, przemysłowy224 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka wieloziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka wieloziarnista?
100 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 233 kcal, w tym 7,6 g białka, 40 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka wieloziarnista?
50 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 117 kcal, w tym 3,8 g białka, 20 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka wieloziarnista?
150 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 350 kcal, w tym 11 g białka, 60 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka wieloziarnista?
200 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 466 kcal, w tym 15 g białka, 79 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka wieloziarnista?
250 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 583 kcal, w tym 19 g białka, 99 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
