Wiedz, co masz na talerzu
Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga
Kalorie i wartości odżywcze
hamburger lub hot-dog, wieloziarniste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 263 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 458 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 39%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 111 µg 28%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 26,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 95 mg 7%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9,6 g | 41 g | 6 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 149 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 224 | 8,2 g | 35 g | 5,1 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 298 | 11 g | 46 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Podobne produkty
- Wieloziarnista bułka do hamburgera lub hot-doga263 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, pełnoziarniste269 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka do hamburgera lub hot dogabułki, pełnoziarniste, pakowane wstępnie296 kcal / 100 g
- Bułka do hamburgera lub hot dogabułki, pakowane wstępnie283 kcal / 100 g
- Zwykła bułka do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, zwykłe279 kcal / 100 g
- Zwykła bułka do hamburgera lub hot-doga279 kcal / 100 g
- Pszenna bułka do hot doga292 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka z nasionami oleistymi294 kcal / 100 g
- Pszenna bułka do hamburgera283 kcal / 100 g
- Gruba bułka hamburgerowa263 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
100 g produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 263 kcal, w tym 9,6 g białka, 41 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
1 porcja (28,4 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 75 kcal, w tym 2,7 g białka, 12 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
2 porcje (56,7 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 149 kcal, w tym 5,4 g białka, 23 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
½ porcji (14,2 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 37 kcal, w tym 1,4 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
3 porcje (85,1 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 224 kcal, w tym 8,2 g białka, 35 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
4 porcje (113,4 g) produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 298 kcal, w tym 11 g białka, 46 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
50 g produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 132 kcal, w tym 4,8 g białka, 20 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga?
150 g produktu Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-doga zawiera 395 kcal, w tym 14 g białka, 61 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172797 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
