Wiedz, co masz na talerzu
Bułka wieloziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
mleko odtłuszczone, olej, mieszanka mąk
244
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany41 g
Tłuszcz3,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,8 g 13%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 203 mg 9%
- Cholesterol 0,43 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,48 µg 0%
- Witamina C 0,28 mg 0%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 50,5 µg 13%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 38,6 mg 9%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potas 232 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, wieloziarniste263 kcal / 100 g
- Bułka marchewkowachleb wieloziarnisty, mleko półtłuste, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk228 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistybułka pszenna z kruszonym żytem266 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Płaski chleb wieloziarnistymleko o obniżonej zawartości tłuszczu, mąka pszenna i żytnia329 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahammleko o niskiej zawartości tłuszczu, mąka graham255 kcal / 100 g
- Bułkamleko o niskiej zawartości tłuszczu, olej311 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka z nasionami oleistymi294 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka pszennaz nasionami oleistymi299 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka wieloziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka wieloziarnista?
100 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 244 kcal, w tym 8,6 g białka, 42 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka wieloziarnista?
50 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 122 kcal, w tym 4,3 g białka, 21 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka wieloziarnista?
150 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 366 kcal, w tym 13 g białka, 62 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka wieloziarnista?
200 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 488 kcal, w tym 17 g białka, 83 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka wieloziarnista?
250 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 610 kcal, w tym 22 g białka, 104 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29003 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
