Wiedz, co masz na talerzu
Bułka
Kalorie i wartości odżywcze
mleko o niskiej zawartości tłuszczu, olej
311
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 311 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 2,1 g 7%
- Cukry 11 g —
- Sód 122 mg 5%
- Cholesterol 23,2 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17,3 µg 2%
- Witamina C 0,21 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 36,7 µg 9%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 47,6 mg 4%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 20,3 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 18,9 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,1 g | 50 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,1 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 16 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 20 g | 126 g | 20 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnistamleko odtłuszczone, olej, mieszanka mąk244 kcal / 100 g
- Słodka bułkaz mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu317 kcal / 100 g
- Bułka z oliwą288 kcal / 100 g
- Bułka marchewkowachleb wieloziarnisty, mleko półtłuste, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk228 kcal / 100 g
- Bułeczkawoda297 kcal / 100 g
- Drożdżówka cynamonowawysokotłuszczowa, mleko pełne, masło334 kcal / 100 g
- Bun water oil298 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka?
100 g produktu Bułka zawiera 311 kcal, w tym 8,1 g białka, 50 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka?
50 g produktu Bułka zawiera 156 kcal, w tym 4,1 g białka, 25 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka?
150 g produktu Bułka zawiera 467 kcal, w tym 12 g białka, 75 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka?
200 g produktu Bułka zawiera 622 kcal, w tym 16 g białka, 100 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka?
250 g produktu Bułka zawiera 778 kcal, w tym 20 g białka, 126 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28996 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
