Wiedz, co masz na talerzu
Bułka marchewkowa
Kalorie i wartości odżywcze
chleb wieloziarnisty, mleko półtłuste, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk
228
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 232 mg 10%
- Cholesterol 2,6 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 91,3 µg 10%
- Witamina C 0,64 mg 1%
- Witamina D 0,34 µg 2%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 33,8 µg 8%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 41,1 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 40,4 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potas 224 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 21 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,6 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 11 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 15 g | 74 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 18 g | 93 g | 12 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnistamleko o niskiej zawartości tłuszczu, mieszanka mąk224 kcal / 100 g
- Chleb marchewkowychleb wieloziarnisty, woda265 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistybułka pszenna z kruszonym żytem266 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Bułkaniskotłuszczowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu287 kcal / 100 g
- Pasztecik ryżowo-marchewkowymleko o obniżonej zawartości tłuszczu166 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahammleko o obniżonej zawartości tłuszczu, ciemna mąka pszenna, mąka graham239 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Pasztecik marchewkowo-ryżowymleko odtłuszczone163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka marchewkowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka marchewkowa?
100 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 228 kcal, w tym 7,3 g białka, 37 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka marchewkowa?
50 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 114 kcal, w tym 3,6 g białka, 19 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka marchewkowa?
150 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 342 kcal, w tym 11 g białka, 56 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka marchewkowa?
200 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 456 kcal, w tym 15 g białka, 74 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka marchewkowa?
250 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 570 kcal, w tym 18 g białka, 93 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1298 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
