Wiedz, co masz na talerzu
Bułka marchewkowa
Kalorie i wartości odżywcze
chleb wieloziarnisty, mleko pełne, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk
231
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 37 g 13%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 233 mg 10%
- Cholesterol 3,5 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 93,7 µg 10%
- Witamina C 0,62 mg 1%
- Witamina D 0,34 µg 2%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 41,7 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 40,3 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,18 mg 21%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,3 g | 37 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,6 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 56 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 74 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 18 g | 93 g | 13 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnistamleko pełne, masło, mieszanka mąk255 kcal / 100 g
- Chleb marchewkowychleb wieloziarnisty, woda265 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistybułka pszenna z kruszonym żytem266 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Bułka żytniataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Pasztecik ryżowo-marchewkowymleko pełne170 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahammleko o obniżonej zawartości tłuszczu, ciemna mąka pszenna, mąka graham239 kcal / 100 g
- Ciasto marchewkowez piekarni343 kcal / 100 g
- Wrap z marchewką i pszenicątortilla288 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka marchewkowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka marchewkowa?
100 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 231 kcal, w tym 7,3 g białka, 37 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka marchewkowa?
50 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 116 kcal, w tym 3,6 g białka, 19 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka marchewkowa?
150 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 347 kcal, w tym 11 g białka, 56 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka marchewkowa?
200 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 462 kcal, w tym 15 g białka, 74 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka marchewkowa?
250 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 578 kcal, w tym 18 g białka, 93 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32728 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
