Wiedz, co masz na talerzu
Bułka wieloziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
mleko pełne, masło, mieszanka mąk
255
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany41 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 222 mg 10%
- Cholesterol 10 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 0,22 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 50,6 µg 13%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 53,6 mg 4%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,6 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, wieloziarniste263 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistyzawiera pełne ziarna265 kcal / 100 g
- Bułka marchewkowachleb wieloziarnisty, mleko pełne, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk231 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahammleko o niskiej zawartości tłuszczu, mąka graham255 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Płaski chleb wieloziarnistymleko o obniżonej zawartości tłuszczu, mąka pszenna i żytnia329 kcal / 100 g
- Chleb maślankowychleb wieloziarnisty, kwaśne mleko, mąka pszenna i ciemna mąka pszenna305 kcal / 100 g
- Bułka Puhtichleb wieloziarnisty, bułka, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka z nasionami oleistymi294 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka wieloziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka wieloziarnista?
100 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 255 kcal, w tym 8,6 g białka, 41 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka wieloziarnista?
50 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 128 kcal, w tym 4,3 g białka, 21 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka wieloziarnista?
150 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 383 kcal, w tym 13 g białka, 62 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka wieloziarnista?
200 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 510 kcal, w tym 17 g białka, 82 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka wieloziarnista?
250 g produktu Bułka wieloziarnista zawiera 638 kcal, w tym 21 g białka, 103 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29007 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
