Wiedz, co masz na talerzu
Chleb maślankowy
Kalorie i wartości odżywcze
chleb wieloziarnisty, kwaśne mleko, mąka pszenna i ciemna mąka pszenna
305
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 305 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 8,1 g —
- Sód 160 mg 7%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,9 µg 1%
- Witamina C 0,25 mg 0%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 26,1 µg 7%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 50,3 mg 4%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 38,8 mg 9%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 202 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 9,9 g | 57 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,9 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 15 g | 86 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 20 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 25 g | 143 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Słodko-kwaśny chleb wieloziarnistykwaśne mleko, mąka pszenna i żytnia268 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyz maślanką222 kcal / 100 g
- Chleb pszenno-żytni z maślankąponad 50% i mniej niż 90% pszenicy222 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnisty z maślanką212 kcal / 100 g
- Placek z kaszą jęczmiennąchleb wieloziarnisty, kwaśne mleko177 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytniz maślanką190 kcal / 100 g
- Ciemny chlebchleb wieloziarnisty, naturalnie bezglutenowy262 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahammleko o obniżonej zawartości tłuszczu, ciemna mąka pszenna, mąka graham239 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb żytni268 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnistamleko pełne, masło, mieszanka mąk255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb maślankowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb maślankowy?
100 g produktu Chleb maślankowy zawiera 305 kcal, w tym 9,9 g białka, 57 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb maślankowy?
50 g produktu Chleb maślankowy zawiera 153 kcal, w tym 4,9 g białka, 29 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb maślankowy?
150 g produktu Chleb maślankowy zawiera 458 kcal, w tym 15 g białka, 86 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb maślankowy?
200 g produktu Chleb maślankowy zawiera 610 kcal, w tym 20 g białka, 114 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb maślankowy?
250 g produktu Chleb maślankowy zawiera 763 kcal, w tym 25 g białka, 143 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1297 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
