Wiedz, co masz na talerzu
Bułka marchewkowa
Kalorie i wartości odżywcze
chleb wieloziarnisty, mleko odtłuszczone, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk
231
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 38 g 14%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 238 mg 10%
- Cholesterol 1,7 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 91,3 µg 10%
- Witamina C 0,67 mg 1%
- Witamina D 0,35 µg 2%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 34,6 µg 9%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 42,1 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 41,5 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,93 mg 41%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
Podobne produkty
- Bułka wieloziarnistamleko odtłuszczone, olej, mieszanka mąk244 kcal / 100 g
- Chleb marchewkowychleb wieloziarnisty, woda265 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnistybułka pszenna z kruszonym żytem266 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki na bułkimąka pszenna, kasza pszenna, żyto314 kcal / 100 g
- Bułkaniskotłuszczowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu287 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb grahammleko o obniżonej zawartości tłuszczu, ciemna mąka pszenna, mąka graham239 kcal / 100 g
- Pasztecik marchewkowo-ryżowymleko odtłuszczone163 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Pasztecik ryżowo-marchewkowymleko o obniżonej zawartości tłuszczu166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka marchewkowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka marchewkowa?
100 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 231 kcal, w tym 7,5 g białka, 38 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka marchewkowa?
50 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 116 kcal, w tym 3,7 g białka, 19 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka marchewkowa?
150 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 347 kcal, w tym 11 g białka, 57 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka marchewkowa?
200 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 462 kcal, w tym 15 g białka, 76 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka marchewkowa?
250 g produktu Bułka marchewkowa zawiera 578 kcal, w tym 19 g białka, 95 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32726 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
