Wiedz, co masz na talerzu
Bułka
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu
287
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 12 g —
- Sód 140 mg 6%
- Cholesterol 23,4 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0,22 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 37,5 µg 9%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 48,6 mg 4%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Podobne produkty
- Słodka bułkaz mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu317 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnistamleko o niskiej zawartości tłuszczu, mieszanka mąk224 kcal / 100 g
- Bułka marchewkowachleb wieloziarnisty, mleko półtłuste, ciemna mąka pszenna, mieszanka mąk228 kcal / 100 g
- Bułka mleczna298 kcal / 100 g
- Bułka maślanaz piekarni376 kcal / 100 g
- Bułeczkawoda297 kcal / 100 g
- Drożdżówka cynamonowawysokotłuszczowa, mleko o niskiej zawartości tłuszczu337 kcal / 100 g
- Bułeczka mlecznaciasto drożdżowe337 kcal / 100 g
- Blinz mlekiem półtłustym209 kcal / 100 g
- Pączekmleko o niskiej zawartości tłuszczu, domowy313 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka?
100 g produktu Bułka zawiera 287 kcal, w tym 8,4 g białka, 52 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka?
50 g produktu Bułka zawiera 144 kcal, w tym 4,2 g białka, 26 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka?
150 g produktu Bułka zawiera 431 kcal, w tym 13 g białka, 79 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka?
200 g produktu Bułka zawiera 574 kcal, w tym 17 g białka, 105 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka?
250 g produktu Bułka zawiera 718 kcal, w tym 21 g białka, 131 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31805 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
