Wiedz, co masz na talerzu
Bułka żytnia
Kalorie i wartości odżywcze
taikaruis 100%, vaasan
268
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 8,3 g 30%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 466 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,35 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 53,1 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24,1 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 59,8 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 292 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,3 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 11 g | 72 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 15 g | 96 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 19 g | 120 g | 7,1 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarnista bułka żytniaz nasionami oleistymi267 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb żytnikrojony, pełnoziarnisty żytni, vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Chleb żytni259 kcal / 100 g
- Krojony chleb żytniaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnistaPerheleipurit278 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnieotręby żytnie, Vaasan Kunto, 21% błonnika285 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie Vaasan Pieni Pyöreä/Maukaspełnoziarnisty chleb żytni, 18% błonnika282 kcal / 100 g
- Bułka pszenno-żytnia z kminkiem i soląponad 50% i mniej niż 90% pszenicy288 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka żytnia
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka żytnia?
100 g produktu Bułka żytnia zawiera 268 kcal, w tym 7,6 g białka, 48 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka żytnia?
50 g produktu Bułka żytnia zawiera 134 kcal, w tym 3,8 g białka, 24 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka żytnia?
150 g produktu Bułka żytnia zawiera 402 kcal, w tym 11 g białka, 72 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bułka żytnia?
200 g produktu Bułka żytnia zawiera 536 kcal, w tym 15 g białka, 96 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bułka żytnia?
250 g produktu Bułka żytnia zawiera 670 kcal, w tym 19 g białka, 120 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31876 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
