Wiedz, co masz na talerzu

Brukselka

Kalorie i wartości odżywcze

smażone bez tłuszczu (na patelni)

81
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 81 kcal —
  • Białko 8,9 g 18%
  • Węglowodany 4,5 g 2%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 8,8 g 31%
  • Cukry 3,2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g818,9 g4,5 g0,7 g
50 g50 g414,5 g2,3 g0,3 g
150 g150 g12213 g6,8 g1 g
200 g200 g16218 g9 g1,4 g
250 g250 g20322 g11 g1,7 g

Pytania o produkt: Brukselka

Ile kalorii ma 100 g produktu Brukselka?

100 g produktu Brukselka zawiera 81 kcal, w tym 8,9 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Brukselka?

50 g produktu Brukselka zawiera 41 kcal, w tym 4,5 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Brukselka?

150 g produktu Brukselka zawiera 122 kcal, w tym 13 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Brukselka?

200 g produktu Brukselka zawiera 162 kcal, w tym 18 g białka, 9 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Brukselka?

250 g produktu Brukselka zawiera 203 kcal, w tym 22 g białka, 11 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) G332182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika