Wiedz, co masz na talerzu
Brokuł
Kalorie i wartości odżywcze
importowany, mrożony
21
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,2 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,3 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,4 g | 1,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,5 g | 2 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Kalafior i brokułmrożony18 kcal / 100 g
- Brokuł chińskisurowe26 kcal / 100 g
- Kalafiorimportowany, mrożony15 kcal / 100 g
- Mrożone różyczki brokułamrożone, nieprzygotowane29 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Marchewimportowana, mrożona26 kcal / 100 g
- Brukselkamrożona35 kcal / 100 g
- Łodygi brokułasurowe28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brokuł
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł?
100 g produktu Brokuł zawiera 21 kcal, w tym 2,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł?
50 g produktu Brokuł zawiera 11 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł?
150 g produktu Brokuł zawiera 32 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł?
200 g produktu Brokuł zawiera 42 kcal, w tym 4,4 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł?
250 g produktu Brokuł zawiera 53 kcal, w tym 5,5 g białka, 2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.740 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
