Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 369 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 17 g —
- Sód 705 mg 31%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,7 µg 0%
- Witamina C 0,12 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Ryboflawina (B2) 1 mg 77%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 21,4 µg 5%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 32,5 mg 2%
- Żelazo 7 mg 39%
- Magnez 55,1 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 217 mg 5%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,3 mg 34%
- Mangan 2,8 mg 120%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,3 g | 75 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 113 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 150 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21 g | 188 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
100 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka zawiera 369 kcal, w tym 8,3 g białka, 75 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
50 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka zawiera 185 kcal, w tym 4,1 g białka, 38 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
150 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka zawiera 554 kcal, w tym 12 g białka, 113 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
200 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka zawiera 738 kcal, w tym 17 g białka, 150 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
250 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka zawiera 923 kcal, w tym 21 g białka, 188 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32440 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
