Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 360 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 11 g —
- Sód 782 mg 34%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,6 µg 0%
- Witamina C 0,09 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Witamina K 0,67 µg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 18,7 µg 5%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 26,2 mg 2%
- Żelazo 7 mg 39%
- Magnez 56,8 mg 14%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selen 11,6 µg 21%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 149 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 187 g | 4,7 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal whole wheat flakes with berries added vitamins pirkka369 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
100 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka zawiera 360 kcal, w tym 8,5 g białka, 75 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
50 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka zawiera 180 kcal, w tym 4,2 g białka, 37 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
150 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka zawiera 540 kcal, w tym 13 g białka, 112 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
200 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka zawiera 720 kcal, w tym 17 g białka, 149 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka?
250 g produktu Breakfast cereal, whole wheat flakes, pirkka zawiera 900 kcal, w tym 21 g białka, 187 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32439 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
