Wiedz, co masz na talerzu
Bolognese, minced elk
Kalorie i wartości odżywcze
95
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 223 mg 10%
- Cholesterol 30,4 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,1 µg 3%
- Witamina C 8,6 mg 10%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 8,9 µg 2%
- Witamina B12 2,3 µg 97%
Składniki mineralne
- Wapń 11,8 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 21,1 mg 5%
- Fosfor 144 mg 11%
- Potas 375 mg 8%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 13,1 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8,5 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bolognese, minced elk
Ile kalorii ma 100 g produktu Bolognese, minced elk?
100 g produktu Bolognese, minced elk zawiera 95 kcal, w tym 13 g białka, 3,4 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bolognese, minced elk?
50 g produktu Bolognese, minced elk zawiera 48 kcal, w tym 6,2 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bolognese, minced elk?
150 g produktu Bolognese, minced elk zawiera 143 kcal, w tym 19 g białka, 5,1 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bolognese, minced elk?
200 g produktu Bolognese, minced elk zawiera 190 kcal, w tym 25 g białka, 6,8 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bolognese, minced elk?
250 g produktu Bolognese, minced elk zawiera 238 kcal, w tym 31 g białka, 8,5 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34557 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
