Wiedz, co masz na talerzu
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,5 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,9 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 121 µg 30%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 60 mg 14%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 570 mg 12%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,51 mg 57%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
- Adzuki bean bean292 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Fasola adzukiFasola adzuki, dojrzałe nasiona, gotowane, bez soli128 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Fasola adukicała, suszona, ugotowana w niesolonej wodzie123 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, adzuki bean, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt?
100 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt zawiera 137 kcal, w tym 9,3 g białka, 21 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt?
50 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt zawiera 69 kcal, w tym 4,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt?
150 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt zawiera 206 kcal, w tym 14 g białka, 32 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt?
200 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt zawiera 274 kcal, w tym 19 g białka, 43 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt?
250 g produktu Bean, adzuki bean, boiled without salt zawiera 343 kcal, w tym 23 g białka, 53 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31217 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
