Wiedz, co masz na talerzu
boczek
Kalorie i wartości odżywcze
solone, o obniżonej zawartości sodu, surowe
407
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz39 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 407 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 39 g 50%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 470 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 506 mg 11%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,8 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,3 g | 0,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 1,2 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 25 g | 1,7 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 31 g | 2,1 g | 98 g |
Podobne produkty
- Boczek kanadyjskinieprzygotowany110 kcal / 100 g
- Chudy boczekprzygotowany424 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowysurowy602 kcal / 100 g
- Boczek śniadaniowypeklowany na surowo, wędzony304 kcal / 100 g
- Boczek z indykao niskiej zawartości sodu253 kcal / 100 g
- Pokrojony bekonpeklowane, gotowane, smażone na patelni468 kcal / 100 g
- Szynkasolone, bez kości, o niskiej zawartości sodu, ekstra chude i zwykłe, pieczone165 kcal / 100 g
- Bacon o obniżonej zawartości tłuszczuwieprzowina314 kcal / 100 g
- Plaster bekonusurowy320 kcal / 100 g
- Boczki w plastrachz polędwicy, surowe215 kcal / 100 g
Pytania o produkt: boczek
Ile kalorii ma 100 g produktu boczek?
100 g produktu boczek zawiera 407 kcal, w tym 13 g białka, 0,8 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu boczek?
50 g produktu boczek zawiera 204 kcal, w tym 6,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu boczek?
150 g produktu boczek zawiera 611 kcal, w tym 19 g białka, 1,2 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu boczek?
200 g produktu boczek zawiera 814 kcal, w tym 25 g białka, 1,7 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu boczek?
250 g produktu boczek zawiera 1018 kcal, w tym 31 g białka, 2,1 g węglowodanów i 98 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7143 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
