Wiedz, co masz na talerzu

Białko sojowe

Kalorie i wartości odżywcze

402
kaloriekcal na 100 g
Białko81 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz3,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 402 kcal —
  • Białko 81 g 161%
  • Węglowodany 1,8 g 1%
  • Tłuszcz 3,4 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 5,6 g 20%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 1010 mg 44%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 176 µg 44%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 178 mg 14%
  • Żelazo 14,5 mg 81%
  • Magnez 39 mg 9%
  • Fosfor 776 mg 62%
  • Potas 81 mg 2%
  • Cynk 4 mg 37%
  • Miedź 1,6 mg 178%
  • Mangan 1,5 mg 65%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g40281 g1,8 g3,4 g
50 g50 g20140 g0,9 g1,7 g
150 g150 g603121 g2,6 g5,1 g
200 g200 g804161 g3,5 g6,8 g
250 g250 g1005201 g4,4 g8,5 g

Pytania o produkt: Białko sojowe

Ile kalorii ma 100 g produktu Białko sojowe?

100 g produktu Białko sojowe zawiera 402 kcal, w tym 81 g białka, 1,8 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Białko sojowe?

50 g produktu Białko sojowe zawiera 201 kcal, w tym 40 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Białko sojowe?

150 g produktu Białko sojowe zawiera 603 kcal, w tym 121 g białka, 2,6 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Białko sojowe?

200 g produktu Białko sojowe zawiera 804 kcal, w tym 161 g białka, 3,5 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Białko sojowe?

250 g produktu Białko sojowe zawiera 1005 kcal, w tym 201 g białka, 4,4 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20903 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika