Wiedz, co masz na talerzu

Teksturowane białko sojowe

Kalorie i wartości odżywcze

rehydratowane

150
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz2,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 150 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 7 g 3%
  • Tłuszcz 2,9 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 5,6 g 20%
  • Cukry 3,7 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,73 mg 15%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 52,7 µg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 90 mg 7%
  • Żelazo 3,3 mg 18%
  • Magnez 100 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potas 820 mg 17%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,69 mg 77%
  • Mangan 1,3 mg 57%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15019 g7 g2,9 g
50 g50 g759,3 g3,5 g1,5 g
150 g150 g22528 g11 g4,4 g
200 g200 g30037 g14 g5,8 g
250 g250 g37547 g18 g7,3 g

Pytania o produkt: Teksturowane białko sojowe

Ile kalorii ma 100 g produktu Teksturowane białko sojowe?

100 g produktu Teksturowane białko sojowe zawiera 150 kcal, w tym 19 g białka, 7 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Teksturowane białko sojowe?

50 g produktu Teksturowane białko sojowe zawiera 75 kcal, w tym 9,3 g białka, 3,5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Teksturowane białko sojowe?

150 g produktu Teksturowane białko sojowe zawiera 225 kcal, w tym 28 g białka, 11 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Teksturowane białko sojowe?

200 g produktu Teksturowane białko sojowe zawiera 300 kcal, w tym 37 g białka, 14 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Teksturowane białko sojowe?

250 g produktu Teksturowane białko sojowe zawiera 375 kcal, w tym 47 g białka, 18 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20591 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika