Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka sojowa
Kalorie i wartości odżywcze
152
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 25 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,21 µg 0%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 16,5 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,3 g | 2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,9 g | 3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 4,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 5,1 g | 37 g |
Podobne produkty
- Roślinny zamiennik śmietankiroślinny, na bazie soi161 kcal / 100 g
- Mleko sojowe32 kcal / 100 g
- Lecytyna sojowa779 kcal / 100 g
- Białko sojowe402 kcal / 100 g
- Sos śmietanowy78 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy89 kcal / 100 g
- Sos sojowy60 kcal / 100 g
- Krem kokosowy217 kcal / 100 g
- Napój sojowy53 kcal / 100 g
- Majonez z olejem sojowym707 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietanka sojowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka sojowa?
100 g produktu Śmietanka sojowa zawiera 152 kcal, w tym 3,3 g białka, 2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka sojowa?
50 g produktu Śmietanka sojowa zawiera 76 kcal, w tym 1,6 g białka, 1 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka sojowa?
150 g produktu Śmietanka sojowa zawiera 228 kcal, w tym 4,9 g białka, 3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka sojowa?
200 g produktu Śmietanka sojowa zawiera 304 kcal, w tym 6,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka sojowa?
250 g produktu Śmietanka sojowa zawiera 380 kcal, w tym 8,1 g białka, 5,1 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11214 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
