Wiedz, co masz na talerzu

Bhaji z rzepy

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

179
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany6,5 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 179 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 6,5 g 2%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sód 17 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 207 µg 23%
  • Witamina C 10 mg 11%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,98 mg 7%
  • Witamina K 0,15 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotyna (B7) 0,2 µg 1%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 60 mg 5%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Potas 341 mg 7%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1791,3 g6,5 g16 g
50 g50 g900,7 g3,3 g8,2 g
150 g150 g2692 g9,8 g25 g
200 g200 g3582,6 g13 g33 g
250 g250 g4483,3 g16 g41 g

Pytania o produkt: Bhaji z rzepy

Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z rzepy?

100 g produktu Bhaji z rzepy zawiera 179 kcal, w tym 1,3 g białka, 6,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z rzepy?

50 g produktu Bhaji z rzepy zawiera 90 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,3 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z rzepy?

150 g produktu Bhaji z rzepy zawiera 269 kcal, w tym 2 g białka, 9,8 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z rzepy?

200 g produktu Bhaji z rzepy zawiera 358 kcal, w tym 2,6 g białka, 13 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z rzepy?

250 g produktu Bhaji z rzepy zawiera 448 kcal, w tym 3,3 g białka, 16 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-696 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika