Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z groszku
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
363
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany9,3 g
Tłuszcz35 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 363 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 35 g 44%
- Tłuszcze nasycone 22 g 108%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 306 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 485 µg 54%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,96 mg 6%
- Witamina K 26,8 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 299 mg 6%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Jod 19 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,5 g | 4,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7,5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kapustą i groszkiemz masłem ghee, domowej roboty177 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażanem groszkiem ziemniakiem i kalafioremdomowej roboty72 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków marchewki i groszkusmażone na oleju roślinnym, domowej roboty355 kcal / 100 g
- Curry z grochu Pigeondahl, z masłem, domowej roboty108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z groszku
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z groszku?
100 g produktu Bhaji z groszku zawiera 363 kcal, w tym 5 g białka, 9,3 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z groszku?
50 g produktu Bhaji z groszku zawiera 182 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z groszku?
150 g produktu Bhaji z groszku zawiera 545 kcal, w tym 7,5 g białka, 14 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z groszku?
200 g produktu Bhaji z groszku zawiera 726 kcal, w tym 10 g białka, 19 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z groszku?
250 g produktu Bhaji z groszku zawiera 908 kcal, w tym 13 g białka, 23 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-687 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
