Wiedz, co masz na talerzu

Batat

Kalorie i wartości odżywcze

o pomarańczowym miąższu, obrany, pieczony, smażony, smażony w głębokim tłuszczu, podsmażany, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu

kaloriekcal na 100 g

Białko1,8 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	80	1,8 g	16 g	0,2 g
50 g	50 g	40	0,9 g	8,1 g	0,1 g
150 g	150 g	120	2,7 g	24 g	0,3 g
200 g	200 g	160	3,6 g	32 g	0,4 g
250 g	250 g	200	4,5 g	40 g	0,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batat?

100 g produktu Batat zawiera 80 kcal, w tym 1,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batat?

50 g produktu Batat zawiera 40 kcal, w tym 0,9 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batat?

150 g produktu Batat zawiera 120 kcal, w tym 2,7 g białka, 24 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batat?

200 g produktu Batat zawiera 160 kcal, w tym 3,6 g białka, 32 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batat?

250 g produktu Batat zawiera 200 kcal, w tym 4,5 g białka, 40 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F009033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika