Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak o czerwonej skórce
Kalorie i wartości odżywcze
obrany, pieczony, smażony, smażony w głębokim tłuszczu, podsmażany, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 87 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,5 g | 16 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,8 g | 8,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5,3 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 7 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,8 g | 41 g | 0 g |
Podobne produkty
- Ziemniakinieobrane, pieczone, opiekane, smażone, smażone w woku, grillowane lub z grilla, bez dodatku tłuszczu88 kcal / 100 g
- Ziemniakobrane, pieczone, opiekane, smażone, smażone w woku, grillowane lub z grilla, bez dodatku tłuszczu87 kcal / 100 g
- Czerwone ziemniakimiąższ i skórka, surowe70 kcal / 100 g
- Czerwony ziemniakmiąższ i skórka, surowy71 kcal / 100 g
- Batato pomarańczowym miąższu, obrany, pieczony, smażony, smażony w głębokim tłuszczu, podsmażany, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu80 kcal / 100 g
- Skórka ziemniakagotowane w mundurkach, tylko skórka78 kcal / 100 g
- Skórka ziemniaczanaugotowane w mundurkach, sama skórka, z solą78 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakiobrane, bez oleju, z solą89 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak o czerwonej skórce
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce?
100 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce zawiera 87 kcal, w tym 3,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce?
50 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce zawiera 44 kcal, w tym 1,8 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce?
150 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce zawiera 131 kcal, w tym 5,3 g białka, 24 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce?
200 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce zawiera 174 kcal, w tym 7 g białka, 32 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce?
250 g produktu Ziemniak o czerwonej skórce zawiera 218 kcal, w tym 8,8 g białka, 41 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007364 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
