Wiedz, co masz na talerzu

Ananas

Kalorie i wartości odżywcze

mrożony

48
kaloriekcal na 100 g
Białko0 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 48 kcal —
  • Białko 0 g 0%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 12 g —
  • Sód 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 48,1 mg 53%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 5,6 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 11,5 mg 1%
  • Żelazo 0,16 mg 1%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 4,5 mg 0%
  • Potas 100 mg 2%
  • Cynk 0,08 mg 1%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5,8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

Pytania o produkt: Ananas

Ile kalorii ma 100 g produktu Ananas?

100 g produktu Ananas zawiera 48 kcal, w tym 0 g białka, 12 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ananas?

50 g produktu Ananas zawiera 24 kcal, w tym 0 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ananas?

150 g produktu Ananas zawiera 73 kcal, w tym 0 g białka, 17 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ananas?

200 g produktu Ananas zawiera 97 kcal, w tym 0 g białka, 23 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ananas?

250 g produktu Ananas zawiera 121 kcal, w tym 0 g białka, 29 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1830 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika