Wiedz, co masz na talerzu
Truskawka
Kalorie i wartości odżywcze
mrożona
29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 35,5 mg 39%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 97 µg 24%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,3 g | 9,6 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,6 g | 12 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Suszona truskawka323 kcal / 100 g
- Truskawka mrożonaniesłodzona35 kcal / 100 g
- Mrożone truskawkiniesłodzone35 kcal / 100 g
- Borówkamrożona53 kcal / 100 g
- Malinymrożone45 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców jagodowychmrożone48 kcal / 100 g
- Dżem truskawkowymrożony107 kcal / 100 g
- Mrożone wiśnie51 kcal / 100 g
- Borówkimrożone46 kcal / 100 g
- Jeżynamrożone, niesłodzone64 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Truskawka
Ile kalorii ma 100 g produktu Truskawka?
100 g produktu Truskawka zawiera 29 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Truskawka?
50 g produktu Truskawka zawiera 15 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Truskawka?
150 g produktu Truskawka zawiera 44 kcal, w tym 1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Truskawka?
200 g produktu Truskawka zawiera 58 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Truskawka?
250 g produktu Truskawka zawiera 73 kcal, w tym 1,6 g białka, 12 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1233 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
