Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 323 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 51 g 19%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 17 g 61%
- Cukry 50 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 7,1 g | 51 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,5 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 11 g | 76 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 14 g | 102 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 18 g | 127 g | 8,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Suszona truskawka
Czy suszona truskawka i truskawka liofilizowana to to samo?
Nie. Suszona truskawka jest zwykle miękka i ciągnąca, a liofilizowana — lekka, krucha i porowata; ta druga szybko mięknie po kontakcie z wilgocią.
Jak używać suszonej truskawki do ciasta?
Pokrój ją na mniejsze kawałki i wmieszaj do ciasta na końcu, żeby nie rozpadła się podczas mieszania. Do wypieków, w których owoce mają pozostać miękkie, namocz ją wcześniej przez około 10 minut w ciepłej wodzie i dobrze osącz.
Czy suszoną truskawkę trzeba namoczyć przed jedzeniem?
Nie — możesz jeść ją prosto z opakowania. Namocz ją w ciepłej wodzie przez około 10 minut, jeśli chcesz dodać ją do owsianki, miękkiego farszu albo deseru o konsystencji zbliżonej do świeżych owoców.
Jak przechowywać suszone truskawki, żeby nie zmiękły?
Trzymaj je szczelnie zamknięte, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od pary unoszącej się przy kuchence. Liofilizowane truskawki po otwarciu szczególnie łatwo chłoną wilgoć i tracą chrupkość.
Do czego pasuje suszona truskawka?
Dodaj ją do granoli, owsianki, jogurtu, mieszanki orzechów albo rozpuszczonej czekolady. Drobno posiekana sprawdza się też w kruchych ciasteczkach i domowych batonikach.
Czy suszoną truskawkę można zastąpić świeżą w przepisie?
Nie w tej samej ilości: suszona truskawka ma mniej wody, więc łatwo zmieni proporcje i wilgotność ciasta. W przepisie na sos lub nadzienie lepiej namoczyć ją wcześniej; do dekoracji i granoli użyj jej bez namaczania.
Czym suszona truskawka różni się od świeżej pod względem wartości odżywczych?
W przeliczeniu na tę samą masę suszona truskawka ma 323 kcal, a świeża truskawka 40 kcal, głównie dlatego, że podczas suszenia ubywa wody. Suszona ma też 17 g błonnika na 100 g, wobec 2,1 g w świeżej.
Źródło: BLS (Germany) F301400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika