Wiedz, co masz na talerzu
Grzyby suszone
Kalorie i wartości odżywcze
159
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 13 g 48%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 14,9 mg 99%
- Niacyna (B3) 38,7 mg 242%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 73 mg 6%
- Żelazo 7,3 mg 41%
- Magnez 110 mg 26%
- Fosfor 970 mg 78%
- Potas 3870 mg 82%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 8,7 mg 968%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 110 µg 200%
- Jod 36 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 22 g | 4,8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 2,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 33 g | 7,2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 44 g | 9,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 55 g | 12 g | 15 g |
Podobne produkty
- Grzyb shiitake suszony296 kcal / 100 g
- Suszone grzyby shiitakesuszone, surowe296 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówsuszone257 kcal / 100 g
- Grzybprzygotowane z suszonych grzybów46 kcal / 100 g
- Borowik szlachetnysuszony270 kcal / 100 g
- Kurkasuszona243 kcal / 100 g
- Pieczarkasuszony261 kcal / 100 g
- Kasztan jadalny suszony319 kcal / 100 g
- Szpinak suszony211 kcal / 100 g
- Gruszki suszone207 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grzyby suszone
Ile kalorii ma 100 g produktu Grzyby suszone?
100 g produktu Grzyby suszone zawiera 159 kcal, w tym 22 g białka, 4,8 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grzyby suszone?
50 g produktu Grzyby suszone zawiera 80 kcal, w tym 11 g białka, 2,4 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grzyby suszone?
150 g produktu Grzyby suszone zawiera 239 kcal, w tym 33 g białka, 7,2 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grzyby suszone?
200 g produktu Grzyby suszone zawiera 318 kcal, w tym 44 g białka, 9,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grzyby suszone?
250 g produktu Grzyby suszone zawiera 398 kcal, w tym 55 g białka, 12 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-416 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
