Wiedz, co masz na talerzu
Kukurydza cukrowa suszona
Kalorie i wartości odżywcze
251
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany36 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Cukry 9,4 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 157 mg 37%
- Fosfor 398 mg 32%
- Potas 1242 mg 26%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 36 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,7 g | 18 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 71 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 34 g | 89 g | 18 g |
Podobne produkty
- Kukurydza cukrowakonserwowy, odsączona część stała, opłukany64 kcal / 100 g
- Kukurydza słodkamrożona87 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowej357 kcal / 100 g
- Suszona kukurydzaNavajo386 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy słodkiejz puszki105 kcal / 100 g
- Suszona cukinia280 kcal / 100 g
- Grzyby suszone159 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowakonserwowane, całe ziarna, po odcedzeniu67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kukurydza cukrowa suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Kukurydza cukrowa suszona?
100 g produktu Kukurydza cukrowa suszona zawiera 251 kcal, w tym 13 g białka, 36 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kukurydza cukrowa suszona?
50 g produktu Kukurydza cukrowa suszona zawiera 126 kcal, w tym 6,7 g białka, 18 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kukurydza cukrowa suszona?
150 g produktu Kukurydza cukrowa suszona zawiera 377 kcal, w tym 20 g białka, 53 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kukurydza cukrowa suszona?
200 g produktu Kukurydza cukrowa suszona zawiera 502 kcal, w tym 27 g białka, 71 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kukurydza cukrowa suszona?
250 g produktu Kukurydza cukrowa suszona zawiera 628 kcal, w tym 34 g białka, 89 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-609 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
