Wiedz, co masz na talerzu
Jabłko
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, w plastrach, niesłodzone, niepodgrzewane
48
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 10 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,04 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potas 77 mg 2%
- Cynk 0,05 mg 0%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,7 g | 28 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Suszone jabłkoniska wilgotność, siarkowane, surowe346 kcal / 100 g
- Jabłko w konserwieniesłodzone, odsączone36 kcal / 100 g
- Jabłko suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, gotowane74 kcal / 100 g
- Jabłkamrożone, niesłodzone, niepodgrzewane, obejmują produkty z programu dystrybucji żywności USDA48 kcal / 100 g
- Sok jabłkowymrożony koncentrat, rozcieńczony, bez dodatku witaminy C47 kcal / 100 g
- Suszone jabłkasiarkowane, niegotowane243 kcal / 100 g
- Truskawkamrożona29 kcal / 100 g
- Ananasobrany, mrożony40 kcal / 100 g
- Truskawka mrożonaniesłodzona35 kcal / 100 g
- Koncentrat soku jabłkowegomrożony, niesłodzony, nierozcieńczony, bez dodatku kwasu askorbinowego166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jabłko
Ile kalorii ma 100 g produktu Jabłko?
100 g produktu Jabłko zawiera 48 kcal, w tym 0,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jabłko?
50 g produktu Jabłko zawiera 24 kcal, w tym 0,1 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jabłko?
150 g produktu Jabłko zawiera 72 kcal, w tym 0,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jabłko?
200 g produktu Jabłko zawiera 96 kcal, w tym 0,6 g białka, 22 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jabłko?
250 g produktu Jabłko zawiera 120 kcal, w tym 0,7 g białka, 28 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1493 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
