Wiedz, co masz na talerzu
Jabłko
Kalorie i wartości odżywcze
w konserwie, słodzone, w plastrach, niepodgrzane
67
kaloriekcal na 100 g
Białko0,2 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 15 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,03 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potas 68 mg 1%
- Cynk 0,03 mg 0%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,2 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,3 g | 23 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,4 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0,5 g | 39 g | 1,2 g |
Podobne produkty
- Jabłko duszonesłodzone cukrem, bez dodatku tłuszczu98 kcal / 100 g
- Jabłko w konserwieniesłodzone, odsączone36 kcal / 100 g
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru83 kcal / 100 g
- Jabłko suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, gotowane74 kcal / 100 g
- Jabłkamrożone, niesłodzone, niepodgrzewane, obejmują produkty z programu dystrybucji żywności USDA48 kcal / 100 g
- Jabłka w konserwiekonserwowane69 kcal / 100 g
- Mus jabłkowyw puszkach, słodzony, z solą76 kcal / 100 g
- Ananasniesłodzony, konserwowy, odsączony24 kcal / 100 g
- Sok jabłkowyw puszkach lub butelkach, niesłodzony, z dodatkiem kwasu askorbinowego46 kcal / 100 g
- Brzoskwinianiesłodzona, z puszki, odsączona19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jabłko
Ile kalorii ma 100 g produktu Jabłko?
100 g produktu Jabłko zawiera 67 kcal, w tym 0,2 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jabłko?
50 g produktu Jabłko zawiera 34 kcal, w tym 0,1 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jabłko?
150 g produktu Jabłko zawiera 101 kcal, w tym 0,3 g białka, 23 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jabłko?
200 g produktu Jabłko zawiera 134 kcal, w tym 0,4 g białka, 31 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jabłko?
250 g produktu Jabłko zawiera 168 kcal, w tym 0,5 g białka, 39 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
