Знайте, що у вас на тарілці
заморожена чорниця
Калорії та харчова цінність
сирий
Білки0,4 g
Вуглеводи8,9 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 8,9 g 3%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 8,5 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,4 µg 0%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 17,1 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,29 mg 2%
- Магній 3,5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 57 mg 1%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Схожі продукти
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
