Знайте, що у вас на тарілці

заморожена кукурудза в качанах

Калорії та харчова цінність

сирий

97
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи17 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 97 kcal —
  • Білки 3,4 g 7%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,7 g 9%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 4 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5,1 µg 1%
  • Вітамін C 6,9 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0,35 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 4,2 mg 0%
  • Залізо 0,59 mg 3%
  • Магній 30,3 mg 7%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калій 276 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 0,75 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g973,4 g17 g1,2 g
50 g50 g491,7 g8,5 g0,6 g
150 g150 g1465 g26 g1,8 g
200 g200 g1956,7 g34 g2,4 g
250 g250 g2448,4 g43 g3 g

Запитання про продукт «заморожена кукурудза в качанах»

Скільки калорій у порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 100 g?

У порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 100 g — 97 ккал, 3,4 g білків, 17 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 50 g?

У порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 50 g — 49 ккал, 1,7 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 150 g?

У порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 150 g — 146 ккал, 5 g білків, 26 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 200 g?

У порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 200 g — 195 ккал, 6,7 g білків, 34 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 250 g?

У порції продукту «заморожена кукурудза в качанах» вагою 250 g — 244 ккал, 8,4 g білків, 43 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20108 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини