Знайте, що у вас на тарілці
Картопля фрі
Калорії та харчова цінність
заморожена, запечена
213
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи33 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 6,6 g 8%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 156 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,7 µg 1%
- Вітамін C 2,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 40,6 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калій 590 mg 13%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,15 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3,8 g | 33 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 16 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5,6 g | 49 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7,5 g | 65 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9,4 g | 82 g | 17 g |
Схожі продукти
- Potato chips/french fries deep-frozen123 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Картопля фрі»
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 100 g — 213 ккал, 3,8 g білків, 33 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 50 g — 107 ккал, 1,9 g білків, 16 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 150 g — 320 ккал, 5,6 g білків, 49 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 200 g — 426 ккал, 7,5 g білків, 65 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля фрі» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопля фрі» вагою 250 g — 533 ккал, 9,4 g білків, 82 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 4030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
