Знайте, що у вас на тарілці
Вугор
Калорії та харчова цінність
варений (середнє)
213
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 22 g | – | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 11 g | – | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 33 g | – | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 44 g | – | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 55 g | – | 35 g |
Запитання про продукт «Вугор»
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 100 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 100 g — 213 ккал, 22 g білків, – вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 50 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 50 g — 107 ккал, 11 g білків, – вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 150 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 150 g — 320 ккал, 33 g білків, – вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 200 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 200 g — 426 ккал, 44 g білків, – вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 250 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 250 g — 533 ккал, 55 g білків, – вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26999 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
