Знайте, що у вас на тарілці
Вугор
Калорії та харчова цінність
варений / варений у воді
197
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 197 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 5,1 mg 34%
Мінерали
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 28 µg 51%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | – | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 41 g | – | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 51 g | – | 32 g |
Запитання про продукт «Вугор»
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 100 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 100 g — 197 ккал, 21 g білків, – вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 50 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 50 g — 99 ккал, 10 g білків, – вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 150 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 150 g — 296 ккал, 31 g білків, – вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 200 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 200 g — 394 ккал, 41 g білків, – вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вугор» вагою 250 g?
У порції продукту «Вугор» вагою 250 g — 493 ккал, 51 g білків, – вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 27001 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
