Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяні пластівці з маршмеллоу
Калорії та харчова цінність
готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 400 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 80 g 29%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Цукри 36 g —
- Натрій 533 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 500 µg 56%
- Вітамін C 20 mg 22%
- Вітамін D 3,6 µg 18%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 110%
- Рибофлавін (B2) 1,5 mg 115%
- Ніацин (B3) 17,6 mg 110%
- Вітамін B6 1,8 mg 104%
- Фолат (B9) 353 µg 88%
- Вітамін B12 5,3 µg 220%
- Холін 16,1 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 333 mg 26%
- Залізо 15 mg 83%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 7,9 mg 72%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Селен 14,6 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 80 g | 3,3 g |
| 1 порція | 30 g | 120 | 2,1 g | 24 g | 1 g |
| 2 порції | 60 g | 240 | 4,3 g | 48 g | 2 g |
| ½ порції | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 порції | 90 g | 360 | 6,4 g | 72 g | 3 g |
| 4 порції | 120 g | 480 | 8,5 g | 97 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 121 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 161 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 201 g | 8,3 g |
Схожі продукти
- Сухі сніданки Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовий до споживання392 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Marshmallow Mateysmalt-o-meal, готовий до вживання387 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Frosted Flakesmalt-o-meal, готовий до вживання389 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, готовий до вживання354 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Toasted oatsготове до вживання, selection382 kcal / 100 g
- Сухі сніданки General Mills Lucky Charmsготовий до споживання389 kcal / 100 g
- Пластівці Oat Clusters Crunch Cheeriosготовий до вживання, general mills387 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Вівсяні пластівці з маршмеллоу»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 100 g — 400 ккал, 7,1 g білків, 80 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 1 порція (30 g) — 120 ккал, 2,1 g білків, 24 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 2 порції (60 g) — 240 ккал, 4,3 g білків, 48 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою ½ порції (15 g) — 60 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 3 порції (90 g) — 360 ккал, 6,4 g білків, 72 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 4 порції (120 g) — 480 ккал, 8,5 g білків, 97 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 50 g — 200 ккал, 3,6 g білків, 40 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці з маршмеллоу» вагою 150 g — 600 ккал, 11 g білків, 121 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169039 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
