Знайте, що у вас на тарілці
вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками
Калорії та харчова цінність
гарячий, сухий, quaker
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 402 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 7,6 g 10%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 7,8 g 28%
- Цукри 30 g —
- Натрій 575 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,16 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 2,1 mg 171%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 31%
- Вітамін B6 0,63 mg 37%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 185 mg 14%
- Залізо 13,6 mg 75%
- Магній 83 mg 20%
- Фосфор 285 mg 23%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 2,6 mg 113%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8,3 g | 67 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
Схожі продукти
- Швидкі вівсяні пластівці Quakerсухий371 kcal / 100 g
- Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалемсухий387 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, сухий, quaker381 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
- Сухі цільнозернові вівсяні пластівці Cream Hill Estatesгарячий, великі пластівці, цільнозерновий, сухий, cream hill estates391 kcal / 100 g
Запитання про продукт «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками»
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 100 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 100 g — 402 ккал, 8,3 g білків, 67 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 50 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 50 g — 201 ккал, 4,2 g білків, 34 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 150 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 150 g — 603 ккал, 13 g білків, 101 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 200 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 200 g — 804 ккал, 17 g білків, 134 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 250 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з персиком та вершками» вагою 250 g — 1005 ккал, 21 g білків, 168 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1435 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
