Знайте, що у вас на тарілці
цільнозернові пластівці Weetabix
Калорії та харчова цінність
готове до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 371 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 70 g 25%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 11 g 41%
- Цукри 5,7 g —
- Натрій 371 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 1,9 mg 161%
- Рибофлавін (B2) 0,98 mg 75%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 31,8 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 12,9 mg 71%
- Магній 92 mg 22%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 429 mg 9%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,62 mg 69%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 порція | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 порції | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ порції | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 порції | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 порції | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Схожі продукти
- Мюслі Weetabix Alpenготовий до споживання386 kcal / 100 g
- Cereal de pequeno almoço de trigo integral tipo "Weetabix"364 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Grainshopготово до вживання, weetabix366 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Shredded wheatготовий до вживання, post360 kcal / 100 g
- Пластівці Sweetened Wheat-fulsmom's best, готовий до споживання373 kcal / 100 g
- Оригінальне велике печиво Post Shredded Wheatготові сухі сніданки337 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Shredded wheat'n branготовий до вживання, розмір з ложку, post359 kcal / 100 g
- Пластівці grape-nutsготово до вживання, post362 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Пластівці Whole O's Nature's Pathготовий до вживання400 kcal / 100 g
Запитання про продукт «цільнозернові пластівці Weetabix»
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 100 g?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 100 g — 371 ккал, 11 g білків, 70 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 1 порція (35 g)?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 1 порція (35 g) — 130 ккал, 4 g білків, 25 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 2 порції (70 g)?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 2 порції (70 g) — 260 ккал, 8 g білків, 49 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою ½ порції (17,5 g)?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою ½ порції (17,5 g) — 65 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 3 порції (105 g)?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 3 порції (105 g) — 390 ккал, 12 g білків, 74 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 4 порції (140 g)?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 4 порції (140 g) — 519 ккал, 16 g білків, 98 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 50 g?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 50 g — 186 ккал, 5,7 g білків, 35 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 150 g?
У порції продукту «цільнозернові пластівці Weetabix» вагою 150 g — 557 ккал, 17 g білків, 105 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
