Знайте, що у вас на тарілці

Свинина в кисло-солодкому соусі

Калорії та харчова цінність

приготовано з нежирної свинини, домашнє

162
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи11 g
Жири6,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 162 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 6,3 g 8%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Цукри 7,2 g —
  • Натрій 63 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 27 µg 3%
  • Вітамін C 15 mg 17%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Біотин (B7) 3,8 µg 13%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,67 mg 4%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калій 324 mg 7%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 14 µg 25%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16215 g11 g6,3 g
50 g50 g817,3 g5,5 g3,2 g
150 g150 g24322 g17 g9,5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

Запитання про продукт «Свинина в кисло-солодкому соусі»

Скільки калорій у порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 100 g — 162 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 50 g — 81 ккал, 7,3 g білків, 5,5 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 150 g — 243 ккал, 22 g білків, 17 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 200 g — 324 ккал, 29 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинина в кисло-солодкому соусі» вагою 250 g — 405 ккал, 36 g білків, 28 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-668 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини