Знайте, що у вас на тарілці
сухі сніданки Golden Crisp
Калорії та харчова цінність
пост, готово до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 380 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 85 g 31%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 54 g —
- Натрій 95 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 832 µg 92%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 7,4 µg 37%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,4 mg 117%
- Рибофлавін (B2) 1,6 mg 123%
- Ніацин (B3) 18,5 mg 116%
- Вітамін B6 1,9 mg 112%
- Фолат (B9) 370 µg 93%
- Вітамін B12 5,6 µg 233%
- Холін 13,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 6,7 mg 37%
- Магній 59 mg 14%
- Фосфор 227 mg 18%
- Калій 176 mg 4%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Селен 48,6 µg 88%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,5 g | 85 g | 1,7 g |
| 1 порція | 27 g | 103 | 1,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 порції | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0,9 g |
| ½ порції | 13,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 порції | 81 g | 308 | 4,5 g | 69 g | 1,4 g |
| 4 порції | 108 g | 410 | 5,9 g | 92 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,3 g | 128 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4,3 g |
Схожі продукти
- Пластівці Sugar crispготове до вживання, post393 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Waffle Crispготові сухі сніданки390 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Golden Grahamsготово до вживання, general mills378 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Golden Puffsmalt-o-meal, готовий до вживання370 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honeycombготові сухі сніданки394 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Crispy Riceготовий до споживання, compliments397 kcal / 100 g
- Хрусткі рисові пластівці Ralstonготові сніданки383 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Crispixготовий до споживання, kellogg's399 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Rice Krispieskellogg's, готовий до вживання393 kcal / 100 g
- Пластівці grape-nutsготово до вживання, post362 kcal / 100 g
Запитання про продукт «сухі сніданки Golden Crisp»
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 100 g?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 100 g — 380 ккал, 5,5 g білків, 85 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 1 порція (27 g)?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 1 порція (27 g) — 103 ккал, 1,5 g білків, 23 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 2 порції (54 g)?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 2 порції (54 g) — 205 ккал, 3 g білків, 46 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою ½ порції (13,5 g)?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою ½ порції (13,5 g) — 51 ккал, 0,7 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 3 порції (81 g)?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 3 порції (81 g) — 308 ккал, 4,5 g білків, 69 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 4 порції (108 g)?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 4 порції (108 g) — 410 ккал, 5,9 g білків, 92 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 50 g?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 50 g — 190 ккал, 2,8 g білків, 43 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 150 g?
У порції продукту «сухі сніданки Golden Crisp» вагою 150 g — 570 ккал, 8,3 g білків, 128 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171652 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
