Знайте, що у вас на тарілці
Spinach, steamed (without addition of salt)
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 31 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 77 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Spinach, steamed (without addition of salt)»
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 100 g?
У порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 100 g — 31 ккал, 3,3 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 50 g?
У порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 50 g — 16 ккал, 1,7 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 150 g?
У порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 150 g — 47 ккал, 5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 200 g?
У порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 200 g — 62 ккал, 6,6 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 250 g?
У порції продукту «Spinach, steamed (without addition of salt)» вагою 250 g — 78 ккал, 8,3 g білків, 4 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Swiss FSVO 1025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
