Знайте, що у вас на тарілці
Смажена свиняча нога
Калорії та харчова цінність
ціла, пісне та жирне, смажене
273
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 273 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 6,5 g 32%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 60 mg 3%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,64 mg 53%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,68 µg 28%
- Холін 92,2 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 263 mg 21%
- Калій 352 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 45,3 µg 82%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
Запитання про продукт «Смажена свиняча нога»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 100 g — 273 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 50 g — 137 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 150 g — 410 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 200 g — 546 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 250 g — 683 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1762 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
