Знайте, що у вас на тарілці
Смажена свиняча нога
Калорії та харчова цінність
частина гомілки, нежирне, смажене
175
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири5,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 29 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 84 mg 4%
- Холестерин 93 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,44 mg 37%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 29%
- Ніацин (B3) 8,1 mg 51%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 98,6 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 261 mg 21%
- Калій 376 mg 8%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 28,6 µg 52%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 43 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 72 g | 0 g | 15 g |
Запитання про продукт «Смажена свиняча нога»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 100 g — 175 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 50 g — 88 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 150 g — 263 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 200 g — 350 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажена свиняча нога» вагою 250 g — 438 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1772 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
