Знайте, що у вас на тарілці
Печеня зі свинячого окосту
Калорії та харчова цінність
без кісток, з відокремлюваним жиром та м'ясом, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 113 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 62 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,65 mg 55%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,69 mg 41%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,53 µg 22%
- Холін 79,9 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 232 mg 19%
- Калій 399 mg 8%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 26,4 µg 48%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 порція | 85 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 порції | 170 g | 192 | 39 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ порції | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 порції | 255 g | 288 | 58 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 порції | 340 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Запитання про продукт «Печеня зі свинячого окосту»
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 100 g?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 100 g — 113 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 1 порція (85 g) — 96 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 2 порції (170 g) — 192 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою ½ порції (42,5 g) — 48 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 3 порції (255 g) — 288 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 4 порції (340 g) — 384 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 50 g?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 50 g — 57 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 150 g?
У порції продукту «Печеня зі свинячого окосту» вагою 150 g — 170 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168371 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
