Знайте, що у вас на тарілці

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Калорії та харчова цінність

115
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи5 g
Жири8,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 115 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 8,7 g 11%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 7 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 44,5 mg 49%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 130 µg 33%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 69 mg 5%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Фосфор 41 mg 3%
  • Калій 341 mg 7%
  • Цинк 0,22 mg 2%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 0,93 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Запитання про продукт «Savoy cabbage, stir-fried with oil»

Скільки калорій у порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 100 g — 115 ккал, 2,5 g білків, 5 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 50 g — 58 ккал, 1,3 g білків, 2,5 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 150 g — 173 ккал, 3,8 g білків, 7,4 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 200 g — 230 ккал, 5 g білків, 9,9 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Savoy cabbage, stir-fried with oil» вагою 250 g — 288 ккал, 6,3 g білків, 12 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1262 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини