Знайте, що у вас на тарілці

Salmon gravy with tomato

Калорії та харчова цінність

121
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи2,8 g
Жири7,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 121 kcal —
  • Білки 9,2 g 18%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 7,9 g 10%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 148 mg 6%
  • Холестерин 28,3 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,3 µg 2%
  • Вітамін C 6,9 mg 8%
  • Вітамін D 4,1 µg 20%
  • Вітамін E 1,7 mg 11%
  • Вітамін K 8,1 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 30%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 8,9 µg 2%
  • Вітамін B12 2,3 µg 98%

Мінерали

  • Кальцій 76,3 mg 6%
  • Залізо 0,42 mg 2%
  • Магній 17,6 mg 4%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калій 342 mg 7%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,08 mg 3%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 20,6 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1219,2 g2,8 g7,9 g
50 g50 g614,6 g1,4 g3,9 g
150 g150 g18214 g4,3 g12 g
200 g200 g24218 g5,7 g16 g
250 g250 g30323 g7,1 g20 g

Запитання про продукт «Salmon gravy with tomato»

Скільки калорій у порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 100 g?

У порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 100 g — 121 ккал, 9,2 g білків, 2,8 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 50 g?

У порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 50 g — 61 ккал, 4,6 g білків, 1,4 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 150 g?

У порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 150 g — 182 ккал, 14 g білків, 4,3 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 200 g?

У порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 200 g — 242 ккал, 18 g білків, 5,7 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 250 g?

У порції продукту «Salmon gravy with tomato» вагою 250 g — 303 ккал, 23 g білків, 7,1 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30731 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини